Bewegung in der Schwangerschaft → Anmeldung
Montag oder Donnerstag → Beweglich bleiben in der Schwangerschaft, max. 6 Pers.Übungen aus Gymnastik, Tanz und Yoga fördern das Bewusstsein und die Wahrnehmung ihres Körpers und ihres ungeborenen Kindes. Ich zeige ihnen, wie sie Schwangerschafts-beschwerden vorbeugen und sie lindern können. Die Stärkung der Rückenmuskulatur, eine Verbesserung der Beckenbeweglichkeit und der Beckenbodenwahrnehmung sowie die bewusste Atmung sind ebenfalls wichtige Inhalte zur Vorbereitung auf die Geburt.
Einzellektionen: Fr. 30.00
10er Abonement: Fr. 280.00