Yoga – Pilates → Anmeldung
Donnerstag, 19.45–20.45 → Yoga - Pilates, max. 8 Pers.
Mit Yogaübungen wärmen sie den Körper auf und stärken gleichzeitig ihre Muskulatur. Dank einer Kleingruppe von max. 8 Teilnehmern bestimmen sie für sich selbst den Schwierigkeitsgrad der angeleiteten Übungen. Im Pilates lernen sie ihrer Kondition angepasste Übungsvarianten zur Stärkung der Muskulatur, welche ihren Körper stabilisiert. Zum Schluss geniessen sie einen Entspannungsteil mit sanfter Musik.

Einzellektionen: Fr. 20.00
10er Abonement: Fr. 180.00